Ogólnie rzecz biorąc, podczas uprawiania taekwondo nie nosi się sprzętu ochronnego, ale jeśli ćwiczysz i walczysz, musisz nosić sprzęt ochronny.
Większość dzieci uczących się taekwondo powinna rozpocząć trening do prawdziwej walki po pewnym czasie nauki, a poczucie prawdziwej walki różni się od zwykłej nauki i muszą nosić specjalny sprzęt ochronny do taekwondo, który sprawia wrażenie, jakby się zmieniły.
Dziś opowiem Wam o tym jak nosić sprzęt ochronny podczas walk taekwondo.
Pierwszym z nich jest kask
W taekwondo kask jest niezbędny nie tylko dlatego, że koncentrując się na głowie przeciwnika, można uzyskać wysoki wynik, ale także dlatego, że głowa nie jest najważniejszym organem i przy mocnym uderzeniu łatwo jest odnieść kontuzję, a nawet śmierć. Dlatego hełm bojowy do taekwondo jest jednym z niezbędnych elementów wyposażenia ochronnego. Przede wszystkim należy wybrać odpowiedni rozmiar kasku, gdyż zbyt mały będzie powodował ucisk na głowę i negatywnie wpływał na grę. Jeśli będzie za duży, łatwo spowodować, że kask będzie niestabilny, łatwo spaść podczas ćwiczeń i nie będzie w stanie chronić głowy.
Potem jest zbroja
Pancerz Taekwondo ma za zadanie chronić talię przeciwnika w górę, czyli żebra, klatkę piersiową i brzuch oraz przód i boki ciała człowieka. Ponieważ w rzeczywistych zawodach taekwondo, najczęściej kopnięciach poziomych, kopnięciach bocznych, kopnięciach w plecy, podwójnych kopnięciach w powietrzu i innych akcjach, najważniejszą rzeczą jest zaatakowanie klatki piersiowej i brzucha przeciwnika, kopnięcie kamizelki kuloodpornej przeciwnika, aby wydać dźwięk wynik, a te części są wielokrotnie uderzane bez sprzętu ochronnego, łatwo jest porazić narządy klatki piersiowej i brzucha, łatwo złamać żebra, a poważne złamania kości wbijają się w narządy, powodując śmiertelne obrażenia. Są to więc także elementy wyposażenia ochronnego, które należy nosić podczas rzeczywistej walki taekwondo.
Zasadą wyboru kamizelki kuloodpornej jest przede wszystkim jakość, musi to być zbroja akceptowalnej jakości, jeśli nie będzie spełniała odpowiednich wymagań, prawdopodobnie nie spełni należnej roli ochronnej. Być może w momencie meczu wszystko było w porządku, ale mogło dojść do wstrząsu mózgu spowodowanego narządami wewnętrznymi. Po drugie, rozmiar pancerza powinien być odpowiedni, zbyt mały wpłynie na elastyczność, a zbyt duży może doprowadzić do niestabilnego ustawienia, co będzie miało wpływ na grę.
Ochraniacze na nogi i ramiona
Jest to ochrona mająca na celu ochronę okolicy ramienia i łydki, a w zawodach taekwondo ramię jest tą częścią, która często dotyka przeciwnika, pełniąc nie tylko funkcję ataku, ale także pełniąc funkcję ochronną. Kiedy przeciwnik atakuje, zwykle używa ruchów obronnych, takich jak wyższy bieg i blokowanie zewnętrzne, aby się chronić. Ochraniacze na nogi są również, jeśli pozycja nóg przeciwnika zostanie zmieniona, kopnie łydkę drugiej strony, a ramiona i łydki są również podatne na urazy kości, ponieważ nie mają zbyt dużej ochrony mięśni, dlatego należy nosić sprzęt ochronny.
W przypadku noszenia ochraniaczy na nogi i ramiona najważniejsze jest prawidłowe zamocowanie i odpowiednie dostosowanie pozycji. W przeciwnym razie może nie zapewniać tak dużej ochrony, jak powinna.
Osłony dłoni i stóp
Jest to odpowiednik rękawic i butów, kształt rękawic różni się od bokserskiego, jest podobny do rękawic zapobiegających upadkowi, a celem jest ochrona przeciwnika poprzez uderzenie go w twarz jak boks w walce, ale ochrona własnego ręce. Na zawodach taekwondo nie wolno nosić butów, a noszenie ochraniaczy na stopy ma również na celu ochronę stóp przed kontuzjami.
Wybór ten zależy głównie od jakości, o ile jakość zostanie przekazana, może odgrywać rolę ochronną.
Wreszcie jest osłona krocza
Jest to najważniejszy sprzęt ochronny chroniący dolną część ciała, chociaż podczas meczów taekwondo nie wolno celowo atakować krocza, ale obie strony w sporcie są pozbawione ruchu i jest prawdopodobne, że przeciwnik niechcący uderzy w krocze lub zostanie trafiony przez przeciwnika. Zarówno w przypadku mężczyzn, jak i kobiet uderzenie w krocze może spowodować ogromny ból i kontuzję, dlatego rywalizacja w taekwondo bez ochraniacza krocza jest niebezpieczna.
Umieścić lub ustawić prawidłowe zużycie, tak aby osłona krocza znajdowała się we właściwej pozycji.
Powyższy sprzęt ochronny jest często noszony podczas walk taekwondo, podczas zwykłego treningu nie jest konieczne noszenie całego tego sprzętu ochronnego, możesz założyć kilka najważniejszych. Ale najlepiej nosić je wszystkie, co może nie tylko skutecznie zapobiegać kontuzjom, ale także w niewidoczny sposób ćwiczyć nośność i poprawiać funkcję krążeniowo-oddechową.
