Zawodnicy muszą nosić sprzęt ochronny taekwondo, gdy trenują, walczą lub biorą udział w zawodach. Sprzęt ochronny taekwondo obejmuje ochraniacz głowy, ochraniacz klatki piersiowej, ochraniacz dłoni, ochraniacz ramion i ochraniacz nóg. Kolejność, w jakiej każda osoba nosi ten sprzęt ochronny, może być inna, w zależności od osobistych nawyków. Ogólnie rzecz biorąc, możesz założyć ochraniacz dłoni na końcu, aby móc szybciej założyć inny sprzęt ochronny.
Najpierw możesz założyć buty ochronne, włożyć stopy do butów ochronnych, owinąć je wokół butów, a następnie owinąć je z tyłu, aby je przykleić. (Możesz założyć skarpetki)
Podczas noszenia ochraniacza na klatkę piersiową przełóż ramiona przez paski naramienne, dopasuj je i zapnij z tyłu w pasie, a następnie dopasuj do swojego ciała.
Ochraniacze piszczeli są bardzo podobne do ochraniaczy na ręce, a sposób ich noszenia jest podobny. Ochraniacze na ręce należy nosić na zewnętrznej stronie przedramienia, które jest często używane do blokowania. Ochraniacze na nogi należy umieszczać na przedniej kości. Owiń wokół ramienia lub łydki, a następnie zamocuj za pomocą rzepu. Nie zakładaj ich zbyt ciasno ani zbyt luźno, aby nie było ci niewygodnie.
Można założyć ochraniacz głowy po wykonaniu powyższych czynności, aby nie czuć się duszno, jeśli założysz go zbyt wcześnie. Najpierw upewnij się, że przód i tył nakrycia głowy są odpowiednie i nie zakładaj go tyłem do przodu. Następnie zapnij nakrycie głowy na głowie, nie zakrywając oczodołów i zamocuj gumkę przy brodzie. Nie zapinaj go zbyt ciasno ani zbyt luźno. Niektóre nakrycia głowy na rynku mają maski, niektóre nie, a niektóre style masek są odpinane, a niektóre są zamocowane na stałe. Myślę, że lepiej będzie mieć maskę, aby chronić twarz i nos.
Na koniec załóż osłonę dłoni. Włóż dłoń w ochraniacz, a następnie umieść kciuk i pozostałe palce w odpowiedniej pozycji i na koniec zapnij rzep na nadgarstku.
Teraz, gdy już jesteś ubrany, możesz rozpocząć trening!
