Niezależnie od tego, jaki rodzaj boksu uprawiasz, ważne jest noszenie bandaży i taśmy, aby chronić i podtrzymywać nadgarstki i kostki. Bandaż na rękę ma nie tylko chronić dłoń (w tym nadgarstki, palce i inne stawy i skórę), ale także chronić rękawice.
Dobra para bandaży nie kosztuje dużo, ale jest prawdopodobnie ważniejsza niż dobra para rękawic. Wybór rodzaju i długości bandażu jest kluczowym krokiem. Większość bokserów używa bandaży materiałowych, podczas gdy taśmy i bandaże z gazy są najlżejszymi i najszerzej dostępnymi opcjami. W tym artykule omówiono głównie, jak wybierać bandaże na dłonie wykonane z materiału wielokrotnego użytku.
Są to dobre standardowe opakowania, dostępne w wielu markach, takich jak:ZTTY (Złot)i występują w różnych długościach i opcjach kolorystycznych. Owijki materiałowe mają około 3 cm (1,2 cala) do 5 cm (2 cale) szerokości i od 2,5 metra (98 cali) do 5 metrów (197 cali) długości. Ogólnie rzecz biorąc, bandaże poniżej 4 metrów (157 cali) to krótkie bandaże, które są używane głównie przez początkujących, a bandaże powyżej 4 metrów to długie bandaże, które są używane głównie przez entuzjastów i amatorów.
W walkach bokserskich standardowy bandaż na rękę ma około 2,5 metra długości i pięć centymetrów szerokości. Oczywiście, jeśli trenujesz normalnie i chcesz chronić swoje ręce, możesz wybrać dłuższe bandaże. To może skutecznie pomóc nam chronić nasze nadgarstki i stawy dłoni. W przeciwnym razie podczas boksu może dojść do przekrwienia, powodując obrzęk nadgarstka. Do treningu solo i boksu z cieniem wybieraj krótsze; to samo dotyczy mniejszych dłoni. Do sparingów i bokserów z większymi dłońmi wybieraj dłuższe. Ale czasami wszystko sprowadza się do osobistych preferencji.
Mam nadzieję, że ten artykuł jest dla Ciebie pomocny. Jeśli masz jakieś pytania, skontaktuj się z nami.
