AnagolennikLubnagolennikto element wyposażenia noszony z przodu goleni sportowca w celu ochrony przed kontuzjami. Są one powszechnie stosowane w sportach, w tym w piłce nożnej, baseballu, hokeju na lodzie, hokeju na trawie, lacrosse, krykiecie i próbach na rowerze górskim. Są również wykorzystywane w zawodach sportów walki i sztuk walki, w tym kickboxingu, mieszanych sztuk walki, taekwondo, karate i zapasach zawodowych.
Ochraniacze goleni mają na celu ochronę użytkownika i partnera sparingowego.
Zdjęcie przedstawia nagolenniki firmy Zhengtu Sports, które mogą zakryć łydkę i podbicie. Odpowiedni rozmiar jest bardzo ważny.
Doświadczeni trenerzy podpowiadali, że nowicjuszom zdecydowanie zaleca się noszenie nagolenników, co ma na celu zmniejszenie oporu nowicjuszy podczas treningu bojowego. Niektórzy nowicjusze mogą nie akceptować siniaków na łydkach, gdy rozpoczynają trening bez nagolenników. Po pewnym czasie treningu trener będzie zachęcał uczniów do zdejmowania nagolenników w odpowiedni sposób na czas treningu. Może to lepiej poprawić umiejętności bojowe, a kopnięcia golenią mogą zwiększyć gęstość kości.
Brak możliwości kontrolowania swojej siły nie jest wymówką, aby mocno uderzyć przeciwnika w lekkiej walce, to po prostu brak praktyki. Ale to, czy nosić nagolenniki, czy nie, zależy od indywidualnej osoby. Różne cele treningowe również będą miały wpływ na to, czy nosić nagolenniki. Zapytałem przyjaciela: „Czy możesz sparować bez nagolenników?” Powiedział: „Miałem kilka sesji sparingowych bez nagolenników. Miałem dobrą kontrolę i nie skrzywdziłem partnera. Pewnego razu, na mojej pierwszej siłowni MMA, trener kazał mi i jednemu zawodnikowi sparować tylko kopnięciami, i nie było to łatwe, żadne z nas nie miało nagolenników. Cały czas sparingowaliśmy z goleniami. Było naprawdę fajnie, ale przez cały tydzień bolały mnie łydki.
Kolejną kwestią jest nauczenie się zatrzymywania zapobiegawczo: na przykład, gdy dwie osoby sparingują, mogą przypadkowo uderzyć w brodę, okolice wątroby, tył głowy i inne wrażliwe miejsca, więc musisz nauczyć się zatrzymywać! Z powodu kontuzji nie trenowałeś przez pół miesiąca. Nie sądzisz, że to opóźniło Twoje postępy?
